Shëndetësi
Dhimbjet e kokës dhe migrenës janë tepër të forta sa e drobisin njeriun në atë pikë që nuk duron dot as dritë e as tingullin më të vogël. Përdorimi i medikamenteve ofron lehtësim të dhimbjeve, por gjithësesi agonia e tyre do kohë të shuhet. Shumë prej përbërësve të lakrës janë anti-irritantë dhe antibiotikë të fuqishëm. […]
Në një kohë kur shëndeti dhe mirëqenia janë më të rëndësishme se kurrë, një nga suplementet ushqimore më të njohura dhe të kërkuara janë acidet yndyrore omega-3. Këto acide yndyrore, të cilat janë të domosdoshme për trupin tonë, ofrojnë një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore që ndikojnë jo vetëm në funksionimin e trupit, por edhe […]
Tiroidja juaj, gjëndra e vogël në formë fluture në bazën e qafës tuaj, është një organ i vogël por i fuqishëm. Ndërsa funksioni i tij kryesor është të kontrollojë metabolizmin tuaj, ai gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në shumë nga funksionet e trupit, duke përfshirë frymëmarrjen, tretjen, zhvillimin e trurit dhe fertilitetin, sipas ekspertëve. […]
Nëse ndodh herë pas here, fryrja e barkut ka shumë të ngjarë të shkaktohet nga mbingrënia ose gazrat. Megjithatë, nëse stomaku juaj është i fryrë për një kohë të gjatë, mund të jetë një gjendje mjekësore më serioze që kërkon vizitë te mjeku. Simptomat e distensionit të barkut Simptoma kryesore e distensionit abdominal është një […]
Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike të Kosovës (IKSHPK) ka njoftuar se nga 5 deri më 13 maj, në Kosovë janë raportuar 9 raste të fruthit. Në njoftim bëhet e ditur se 4 raste janë nga Ferizaji, 2 raste nga Shtimja dhe nga 1 rast në komunat Lipjan, Graçanicë dhe Fushë Kosovë. Sipas grup-moshave, rastet e […]
Disa ushqime mund të ndërveprojnë me antibiotikët, duke i bërë ato më pak efektive. Nga ana tjetër, është jetike për të rivendosur një ekuilibër të shëndetshëm në mikrobiomën e zorrëve pas marrjes së antibiotikëve dhe kjo mund të arrihet duke ngrënë ushqime që përmbajnë probiotikë, prebiotikë, vitamina dhe minerale. Antibiotikët janë barna që përdoren për […]
I pasur me antioksidantë dhe nitrate natyrale, panxhari është një aleat natyral i shkëlqyer kundër sëmundjeve kardiovaskulare. I pasur me nitrate natyrale, panxhari shndërrohet në oksid nitrik në trup, i cili ndihmon në zgjerimin e enëve të gjakut, duke përmirësuar qarkullimin dhe rritur rrjedhjen e gjakut, çka optimizon oksigjenimin e muskujve dhe përmirëson performancën fizike, […]
Tensioni i gjakut duhet të jetë i ulët. Kështu e kërkon shëndeti i trurit dhe zemrës. Një studim i kohëve të fundit, sugjeron se nëse tensioni i gjakut është pak më i lartë se sa duhet, mund të kthehet në një shkaktar të humbjes së kujtesës. Sipas studimit, nëse tensioni sistolik i gjakut është mbi […]
Sardelet i gjejmë të freskëta ose të konservuara dhe mund të përdoren mjaft mirë në sallata, panine apo salca makaronash. Shija nuk është e vetmja arsye përse njeriu duhet të konsumojë më shpesh sardele. Këta peshq të vegjël janë shumë të pasur me proteinë, acide yndyrore omega-3, kalcium, hekur, fosfor, riboflavinë, vitaminë B6, B12 dhe […]
Plastika ndodhet kudo. Shumë produkte që përdorim në jetën e përditshme, si dërrasat e prerjes, rrobat dhe sfungjerët e pastrimit, mund të ekspozojnë njerëzit ndaj grimcave të vogla plastike me përmasa mikrometrike, të quajtura mikroplastikë. Tani, edhe çamçakëzi mund të shtohet në këtë listë. Në një studim pilot, studiuesit zbuluan se përtypja e çamçakëzit mund […]
