Author: Kushtrim Guraj
Proteinat janë thelbësore për ndërtimin e muskujve, ruajtjen e energjisë dhe rigjenerimin e trupit. Sasia e rekomanduar ditore është 0,8 gramë për kilogram të peshës trupore, por shumë ekspertë këshillojnë një konsum më të lartë për njerëzit aktivë, gratë shtatzëna dhe ato në fazën e rikuperimit ose humbjes së peshës. Nutricionistët Erin Davis dhe Dawn […]
Bashkimi Evropian ka reaguar lidhur me ndërtimin e dy urave të reja mbi lumin Ibër, duke paralajmëruar autoritetet kosovare që të përmbahen nga çdo veprim i njëanshëm dhe i pakoordinuar në Mitrovicë. BE ka konfirmuar se aktualisht është duke kryer një vlerësim rutinë strukturor të urës dhe një studim urbanistik të zonës përreth. Sipas tyre, […]
Gjatë 24 orëve të fundit në Shqipëri janë raportuar 26 vatra zjarri, sipas autoriteteve, transmeton Anadolu. Në një njoftim nga Ministria e Mbrojtjes e Shqipërisë thuhet se vatrat e zjarrit janë neutralizuar të gjitha, “pas një pune të pandërprerë të forcave operacionale në terren”. “Këto vatra zjarri janë evidentuar në qarqet e Vlorës, Gjirokastrës, Lezhës, […]
Stamboll u bë ndarja e certifikatave për 1.500 pjesëmarrës në programin “Leximet e Haditheve të Sahih al-Buhariut” që zgjati 13 ditë, raporton Anadolu. “Kuvendi i Leximeve të Haditheve të Sahih al-Buhariut”, i organizuar në kujtim të udhëheqësit të ndjerë të komunitetit Ismailaga, Mahmud Ustaosmanoğlu, nën udhëheqjen e Fondacionit të Shkencës dhe Shërbimit të Xhamisë Ismailaga […]
Prindërit që po shqyrtojnë telefonin ose tabletin e parë për fëmijën e tyre, tani “mund të marrin frymë pak më lirshëm”. Apple ka prezantuar kontrolle prindërore të përmirësuara në versionin e ri të iOS 26 dhe iPadOS 26 që e bëjnë më të lehtë menaxhimin e përmbajtjes, aplikacioneve, komunikimit dhe sigurisë së fëmijëve në pajisjet […]
Shishet plastike kanë një përdorim të gjerë në vendin tonë. Nga një vëzhgim i lirë, kuptohet qartë se çdo amvisë shqiptare mund ta përdorë një shishe plastike për javë të tëra e në disa raste për muaj të tërë. Shishja mbushet e rimbushet me ujë, ngrohet, futet sërish në frigorifer e përdoret pa fund. Shishet […]
Ministri turk i Transportit dhe Infrastrukturës, Abdulkadir Uraloğlu, ka bërë të ditur se Turqia dhe Siria kanë nënshkruar një memorandum të ri mirëkuptimi mbi transportin ndërkombëtar rrugor, duke i hapur rrugën rifillimit të transportit të drejtpërdrejtë tokësor midis dy vendeve. Duke folur për Anadolu gjatë Forumit të Lidhjes Globale të Transportit në Stamboll, Uraloğlu tha […]
Möminat Dilli, e cila jeton në Stamboll, realizoi ëndrrën e saj për të studiuar, ku në moshën 78-vjeçare u diplomua nga medreseja dhe u bë hafize, raporton Anadolu. Nëna 78-vjeçare Dilli, nënë e tre fëmijëve, donte të kryente shkollën e mesme, por nuk mundi ta realizonte ëndrrën e saj për shumë vite sepse burri i […]
Dizajni i ri zëvendëson ngjyrën blu me një ndërfaqe të thjeshtë të zezë. BSOD e re është shumë e ngjashme me pamjen e Windows Update. Tregon kodin e ndalesës dhe problemin e shfaqur nga driver-at e sistemit. Ekrani blu i vdekjes (BSOD) ka qenë pjesë e Windows prej mëse 40 vitesh. Në fillim të 2025 […]
Për vite me radhë, arritja e shifrës “magjike” prej 10,000 hapash në ditë është konsideruar si mënyra më e mirë për të ruajtur shëndetin fizik dhe mendor. Por një studim i ri nga Universiteti i Oksfordit sugjeron se mjaftojnë vetëm 7,000 hapa në ditë për të ulur ndjeshëm rrezikun për zhvillimin e 13 llojeve të […]
