Shëndetësi

Anemia është sëmundja që lidhet me uljen e numrit të rruazave të kuqe të gjakut dhe pakësimin e përqindjes së hemoglobinës. Së fundmi është kthyer në një nga problemet shëndetësore kryesore të shqiptarëve bazuar në të dhënat e mbledhura nga AgroWeb.org dhe kontaktet me mjekët e specializuar në qendrat e kujdesit shëndetësor të vendit. Të […]

Shumica e njerëzve gjatë jetës së paku njëherë janë ballafaquar me problemin e dridhjes së qerpikut. Ky fenomen njihet me emrin miokimi dhe ndodh për shkak të tkurrjes spontane të muskujve të vegjël të vendosur në qerpikë.Kështu ndodh me siguri për shkak të irritimit të mbaresave nervore, të cilat irritojnë muskujt dhe më së shpeshti […]

Vlerat ushqyese që ai përmban e bëjnë atë një ushqim shumë të shëndetshëm, të disponueshëm gjatë gjithë vitit dhe që furnizon me energji dhe forcë ata që e konsumojnë atë. Kjo është arsyeja pse ne do t’ju tregojmë disa nga përfitimet më të rëndësishme të tërshërës. Ul nivelet e kolesterolit Një komponent i tërshërës i […]

Kur bëhet fjalë për shëndetin mendor të fëmijëve, një nga faktorët kryesorë që shpesh neglizhohet është aktiviteti fizik sepse mund të bëjë një ndryshim të madh në zhvillimin emocional dhe mendor të fëmijës. Shumë prindër theksojnë rëndësinë e edukimit, disiplinës dhe aftësive sociale gjatë rritjes së fëmijëve të tyre, por është e rëndësishme që në […]

Shega është një nga frutat më të fuqishme për shëndetin, e pasur me antioksidantë, vitamina dhe minerale të dobishme për organizmin. Studimet kanë treguar se lëngu i shegës ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, përforcimin e sistemit imunitar dhe mbrojtjen e zemrës. Në këtë artikull, do të shqyrtojmë përfitimet kryesore të shegës dhe një […]

Mbajtja e një diete të duhur dhe të shëndetshme gjatë shtatzënisë është vendimtare për shëndetin e nënës dhe zhvillimin e duhur të foshnjës. Gjatë kësaj periudhe, marrja e ushqimeve me vlera ushqyese luan një rol kyç, ndërsa shmangia e disa ushqimeve mund të zvogëlojë rrezikun e komplikimeve dhe pasojave negative shëndetësore. Edhe pse ka shumë […]

Magnezi, është një mineral esencial për shëndetin tonë. Ekziston edhe një dietë e vërtetë që shfrytëzon vetitë e kësaj substance për humbjen e peshës. Përveçse humbjes së shpejtë të peshës, kjo dietë ka dhe të mira për shëndetin tonë, duke na siguruar forcimin e kockave, dhëmbë të shëndetshëm dhe zemër të fortë. Magnezi është një […]

Buka, mund të jetë një produkt i zakonshëm por sipas sipas Raportit Global të Industrisë së Bukës, vazhdon të mbajë vendin e parë në listën e ushqimeve më të konsumuara në botë. Ajo daton që në kohët e Egjiptit të Lashtë, duke e kthyer në një produkt vërtet të vjetër përsa i përket historisë së […]

Portokalli përveç se përmirëson sistemin imunitar, ndihmon dhe në parandalimin e depresionit. Ngrënia e një portokalli në ditë mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të depresionit me rreth 20%. Në një studim të fundit u zbulua tek monstrat e jashtëqitjeve të konsumatorëve se ngrënia agrumeve, rrit nivelin e një bakteri të dobishëm në zorrë. Ky […]

Tensioni i lartë i gjakut (hipertensioni) prek pothuajse gjysmën e të rriturve në SHBA dhe mbi 1.28 miliardë njerëz në mbarë botën. Nëse nuk kontrollohet, ai rrit ndjeshëm rrezikun për sëmundje kardiovaskulare dhe goditje në tru. Megjithatë, ekzistojnë disa mënyra natyrale për të ulur tensionin e gjakut, edhe pa përdorimin e medikamenteve. Më poshtë janë […]