Shëndetësi

Në kultivimin e ananasit nuk përdoren pesticide dhe mjete të tjera mbrojtëse. Ananasi është frut i adhuruar në gjithë botën, për shkak të shijes dhe aromës së këndshme që ka, mirëpo pakkush e di që është i shërueshëm. Në molekulat e këtij fruti specifik gjendet edhe përbërësi i fuqishëm antikanceroz, gjë që do të mund […]

Po sikur të hani çdo ditë vetëm një frut që mund t’ju ndihmojë të flini më mirë dhe të forconi zemrën? Një studim i ri nga SHBA thotë se kjo është e mundur. Gjumi nuk është luks, është një shtyllë thelbësore e shëndetit. Shoqata Amerikane e Zemrës e përfshin atë në “tetëshen thelbësore” bashkë me […]

Djathi është një nga ushqimet e preferuara për shumë njerëz, të cilët thonë se nuk mund ta imagjinojnë të mos e kenë më pjesë të regjimit të tyre ushqimor. Por për ata me nevoja të veçanta dietike, djathi mund të jetë kritik për shëndetin. E ndërsa shumë ekspertë të ushqimit kanë mendime të kundërta nëse […]

Me pak përbërës të thjeshtë dhe pa shumë mundim, mund të përgatisni një bukë të shëndetshme që do t’i pëlqejë gjithë familjes Më poshtë gjeni udhëzimet e detajuara për t’u nisur menjëherë në këtë aventurë gatimi. Përbërësit: ▪ 300 g Miell Schär Mix B (miell universal pa gluten) ▪ 100 g Miell misri (pa gluten) ▪ 1 pako […]

Anemia është një sëmundje që shkaktohet nga mungesa e hekurit ose si shenjë shoqëruese e një problemi tjetër shëndetësor. Simptomat e anemisë përfshijnë lodhjen, rënien e flokëve, takikardinë e të tjera. Ilaçet dhe kurat farmaceutike janë të shumta. Por duhet të keni kujdes nga suplementët e hekurit. Kujdesi nis duke mësuar më shumë për efektet […]

Janë disa pije që nutricistës po i konsiderojnë si shumë të mira për rritjen e imunitetit, raporton “EatThisNotThat”. Pasi rreth 60 deri në 70% e trupit të njeriut përbehet nga uji, për çdo funksion që trupi kryen i nevojitet ai. Të pirit sasi adekuate të ujit çdo ditë është një fillim i mbarë nëse dikush […]

Kryetari i Departamentit të Sëmundjeve Infektive dhe Mikrobiologjisë Klinike të Fakultetit të Mjekësisë pranë Universitetit të Ankarasë (AU), prof. dr. Serhat Birengel thotë se bakteret legionella të transmetuara përmes kondicionerëve mund të shkaktojnë pneumoni. Birengel në një deklaratë për Anadolu foli për problemet shëndetësore që mund të lindin për shkak të ekspozimit ndaj ajrit të […]

Një nga frutat më të dashura të sezonit është padyshim pjepri. I freskët, lëngshëm dhe aromatik, ky frut mund të ngrejë lart çdo tryezë verore nga sallatat e thjeshta të frutave deri te smoothiet dhe ëmbëlsirat freskuese. Megjithatë, zgjedhja e një pjepri të pjekur është një sfidë për shumë njerëz, veçanërisht kur nuk mund ta […]

Kosi është një produkt mirëbërës për të rritur dhe fëmijë. Ai prodhohet nga fermentimi i qumështit dhe është i pasur me proteina, kalcium, vitaminë B6, B12 dhe probiotikë. Nëse kjo larmi përfitimesh nuk ju bind mjaftueshëm, atëherë lexoni arsyet përse duhet të hani kos çdo ditë. I bën mirë stomakut Kulturat e gjalla te kosi […]

Përveç përdorimit në kuzhinë për përgatitjen e ëmbëlsirave të ndryshme, kajsia renditet edhe si një pemë kuruese. Në mjekësinë popullore përdoren frutat e kajsisë, të cilat janë të pasura me shumë vlera ushqyese. Frutat e kajsisë përdoren të freskëta ose të thata, si dhe të përpunuara në trajtë kompostoje, reçeli dhe lëngu. Fruti e freskët […]