Shëndetësi

17 raste të fruthit për më pak se një muaj në Kosovë, IKSHPK apel për vaksinim – Sinjali

Mjalti është një nga produktet natyrale më të përdorura si në ushqim, ashtu edhe në mjekësinë popullore. Sipas specialistëve të ushqyerjes, konsumimi i tij në sasi të moderuar mund të sjellë përfitime për energjinë, tretjen dhe mirëqenien e përgjithshme, sidomos kur përdoret në vend të sheqerit të bardhë. Një lugë çaji mjaltë në mëngjes i […]

14 raste të konfirmuara me fruth brenda një muaji, Ferizaj prin me raste – Sinjali

Trendi i largimit të infermierëve po rrezikon sistemin shëndetësor në Kosovë – Sinjali

Ulja e kolesterolit mund të ndikohet ndjeshëm nga ushqimet që konsumohen çdo ditë, thonë ekspertët e ushqimit dhe shëndetit. Sipas tyre, përfshirja e ushqimeve të pasura me fibra të tretshme ndihmon në përmirësimin e shëndetit të zemrës dhe në kontrollin e niveleve të kolesterolit. Nutricionistët theksojnë se fibra e tretshme lidhet me kolesterolin në sistemin […]

Fibrat e portokallit ndihmojnë në kontrollin e sheqerit dhe uljen e kolesterolit, duke parandaluar sëmundjet kardiovaskulare. Portokalli përmban rreth 55 miligramë kalcium, ose 6% të nevojave ditore të organizmit, një lëndë e rëndësishme për forcimin e eshtrave dhe ruajtjen e shëndetit të tyre. Ky frut përbëhet kryesisht nga karbohidrate dhe ujë, përmban pak proteinë dhe […]

Shndërrimi i një simptome shpesh e nënvlerësuar në një prioritet klinik për t’u trajtuar me mjete gjithnjë e më të avancuara dhe të personalizuara. Ky është hapi i propozuar nga dermatologët e SIDeMaST, të mbledhur në Romë për kongresin e 99-të kombëtar. Një prioritet klinik, para së gjithash sepse pas një “kruajtjeje” mund të fshihet […]

Pranvera është sezoni i freskisë dhe rigjallërimit, dhe ushqimi që zgjedhim luan rol kyçn në energjinë dhe shëndetin tonë. Frutat dhe perimet e sezonit janë burim i pasur vitaminash dhe mineralesh. Disa rekomandime për këtë sezon: Frutat e freskëta Portokallet, mandarinat, luleshtrydhet dhe kivi janë të pasura me vitaminë C. Perimet e gjelbra Spinaqi, rukola, […]

Ushqimi i bazuar vetëm në fruta mund të sjellë fibra, vitamina dhe pak kalori, por njëkohësisht mund të shkaktojë mungesë proteinash, mineralesh dhe lëndësh të tjera jetike për organizmin Dieta me fruta nuk është mënyrë e re ushqimi. Në këtë mënyrë ushqeheshin paraardhësit tanë të hershëm, por koha ka ndryshuar. A mund të funksionojë vërtet […]

Përveç zemrës dhe mushkërive, pirja e duhanit më shumë se 20 cigare në ditë mund të dëmtojë edhe sytë, sipas zbulimit të universitetit Rutgers. Në këtë studim janë përfshirë 71 persona të shëndetshëm, tetë nga të cilët kanë pirë më pak se 15 cigare në ditë dhe 63 persona që pinin më shumë se 20 […]