Shëndetësi

Mungesa e fortësisë te thonjtë mund të vijë si pasojë e dehidratimit. Pini sa më shumë ujë të jetë e mundur. Mos harroni t’i hidratoni me një krem të mirë për thonjtë. Krem për duart Ashtu si lëkura, edhe ekspozimi i tepërt i thonjve në diell ka efekte negative. Rrezet ultravjollcë mund të shkaktojnë probleme […]

Shtëpitë e zhurmshme, me volum të lartë të televizorit apo zhurma e makinave nga jashtë, mund të pengojnë zhvillimin e të folurit dhe të lexuarit tek fëmijët, sugjeron një studim i ri. Hulumtuesit shkencorë kanë zbuluar se foshnjat e kanë të vështirë të mësojnë fjalë të reja kur ka zhurmë në sfond. Sipas tyre, nivelet […]

Një studim i ri vë në dukje se ajri i papastër është forma më vdekjeprurëse e ndotjes. Ai është shkaktari i katërt kryesor i vdekjeve të parakohshme. Kjo i kushton ekonomisë globale qindra miliarda dollarë çdo vit në orë pune të humbura. Studimi i ri “Kostoja e Ajrit të Ndotur: Forcimi i Bindjes Ekonomike për […]

Dhimbjet e kokës dhe migrenës janë tepër të forta sa e drobisin njeriun në atë pikë që nuk duron dot as dritë e as tingullin më të vogël. Përdorimi i medikamenteve ofron lehtësim të dhimbjeve, por gjithësesi agonia e tyre do kohë të shuhet. Shumë prej përbërësve të lakrës janë anti-irritantë dhe antibiotikë të fuqishëm. […]

Në një kohë kur shëndeti dhe mirëqenia janë më të rëndësishme se kurrë, një nga suplementet ushqimore më të njohura dhe të kërkuara janë acidet yndyrore omega-3. Këto acide yndyrore, të cilat janë të domosdoshme për trupin tonë, ofrojnë një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore që ndikojnë jo vetëm në funksionimin e trupit, por edhe […]

Tiroidja juaj, gjëndra e vogël në formë fluture në bazën e qafës tuaj, është një organ i vogël por i fuqishëm. Ndërsa funksioni i tij kryesor është të kontrollojë metabolizmin tuaj, ai gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në shumë nga funksionet e trupit, duke përfshirë frymëmarrjen, tretjen, zhvillimin e trurit dhe fertilitetin, sipas ekspertëve. […]

Nëse ndodh herë pas here, fryrja e barkut ka shumë të ngjarë të shkaktohet nga mbingrënia ose gazrat. Megjithatë, nëse stomaku juaj është i fryrë për një kohë të gjatë, mund të jetë një gjendje mjekësore më serioze që kërkon vizitë te mjeku. Simptomat e distensionit të barkut Simptoma kryesore e distensionit abdominal është një […]

Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike të Kosovës (IKSHPK) ka njoftuar se nga 5 deri më 13 maj, në Kosovë janë raportuar 9 raste të fruthit. Në njoftim bëhet e ditur se 4 raste janë nga Ferizaji, 2 raste nga Shtimja dhe nga 1 rast në komunat Lipjan, Graçanicë dhe Fushë Kosovë. Sipas grup-moshave, rastet e […]

Disa ushqime mund të ndërveprojnë me antibiotikët, duke i bërë ato më pak efektive. Nga ana tjetër, është jetike për të rivendosur një ekuilibër të shëndetshëm në mikrobiomën e zorrëve pas marrjes së antibiotikëve dhe kjo mund të arrihet duke ngrënë ushqime që përmbajnë probiotikë, prebiotikë, vitamina dhe minerale. Antibiotikët janë barna që përdoren për […]

I pasur me antioksidantë dhe nitrate natyrale, panxhari është një aleat natyral i shkëlqyer kundër sëmundjeve kardiovaskulare. I pasur me nitrate natyrale, panxhari shndërrohet në oksid nitrik në trup, i cili ndihmon në zgjerimin e enëve të gjakut, duke përmirësuar qarkullimin dhe rritur rrjedhjen e gjakut, çka optimizon oksigjenimin e muskujve dhe përmirëson performancën fizike, […]