Shëndetësi
Page: 11
Numri i rasteve të diabetit të tipit 2 po rritet me shpejtësi, dhe sa i përket sëmundjes së rëndë, e cila kërkon terapi të përshtatshme dhe konsultime me mjekun, është e mundur të rregullohen simptomat dhe të reduktohen nivelet e sheqerit në gjak. Ky problem shëndetësor po bëhet gjithnjë e më i shpeshtë, dhe një […]
Konsumimi i çajrave bimorë përveç se janë një pauzë relaksi, ndikojnë pozitivisht edhe në shëndetin dhe bukurinë tonë. 1. Çaji i boronicës, ndihmon në qarkullimin e gjakut dhe lufton celulitin. Ky çaj bimor lejon të rivendosë qarkullimin e saktë periferik dhe, për këtë arsye, kundërvepron në mënyrë efektive celulitin. Për të marrë rezultate të kënaqshme, […]
Kur të merrni këtë përzierje, funksionet e trurit përmirësohen, duke përfshirë edhe të parët dhe të dëgjuarit. Po ju paraqesim njërin ndër ilaçet më të fuqishme natyrale, i cili jo vetëm që do të përmirësojë aftësinë e kujtesës për 80 për qind, por, krahas kësaj, edhe do të shkrijë shtresat dhjamore me të cilat jeni […]
Kumbullat kanë një rol të rëndësishëm në rritjen e dendësisë minerale të kockave. Gjatë një studimi morën pjesë gra, të cilat u ndanë në dy kategori, ku në kategorinë e parë morën pjesë ato që konsumonin kumbulla rregullisht, ndërsa në të dytën u përfshinë ato që konsumonin mollë rregullisht. Të dyja grupet merrnin gjithashtu kalcium […]
Luleshtrydhet luajnë një rol të rëndësishëm në mbajtjen e një diete të shëndetshme. Dredhëzat, si frutat dhe perimet e tjera të freskëta, luajnë një rol të rëndësishëm në mbajtjen e një diete të shëndetshme. Ato ofrojnë lëndë ushqyese të vlefshme, si vitamina C dhe fibra. Për të përmbushur dozën e rekomanduar ditore të frutave dhe […]
Frutat e pyllit si manaferra, mjedra dhe luleshtrydhja janë ndër kënaqësitë më të mëdha, pasi pjesa më e madhe e tyre rriten në gjendje të egër. Këto fruta duhet të bëhen pjesë e ushqimit tuaj sepse janë të mbushura më minerale, vitamina dhe fibër. Ato janë të pasura më antioksidantë që mbrojnë qelizat tuaja nga […]
Shikimi i tepërt i televizorit i bën fëmijët e vegjël agresivë. Qëndrimi i gjatë para televizorit i bën fëmijët anti-social. Një studim i kryer mes fëmijëve të moshës tre vjeç tregoi se 65 % e fëmijëve shikojnë televizor mesatarisht dy orë në ditë. Përveç kësaj, ata janë të ekspozuar ndaj transmetimeve pasive televizive mesatarisht pesë […]
Mos merr shumë tableta e pilula ilaçesh me pak ujë. Merr pilula me një gotë të plotë ujë për t’u siguruar që ato të zbresin në stomak. Duke pire ilaçet me ujë shume keni një mundësi shtesë që të hidratoheni. Pirja e një gote të plotë me ujë gjithashtu ndihmon që ilaçi të mos ngecë […]
Nga Dr Ismail Lutolli, specialist Pediatër subspecialist Dijetolog – Nutricionist subspecialist hematolog-onkolog Trombocitet janë qelizat e gjakut që ndihmojnë gjakun tuaj për t’u ngjizur. Luajnë një rol të rëndësishëm fiziologjik në procesin e koagullimit të gjakut, gjegjësisht në parandalimin e gjakderdhjes. Pra, në rast të prerjes, lëndimeve apo plagëve të hapura, trombocitet e bëjnë ngjizjen e gjakut, duke […]
Ecja është një mënyrë për t’u lidhur me vendet, një mjet transporti. Studimet mbi përfitimet e ecjes datojnë që në vitet 1950, me dekadën e fundit të kërkimit të preokupuar me ngritjen e sfidave të “10,000 hapave në ditë” dhe përdorimin e pedometrave dhe gjurmuesve të aktivitetit. Ajo që ata na thonë është se ndërkohë […]
