Shëndetësi
Page: 10
Shëndeti i syve është aspekt i rëndësishëm i mirëqenies sonë, por shumë shpesh e injorojmë deri sa të shfaqen probleme. Ka disa faktorë rreziku që mund të ndikojnë në shëndetin e syve, përfshirë moshën, gjenetikën, ekspozimin ndaj dritës së diellit dhe përdorimin e dëmshëm të ekraneve për periudha të gjata. Mosha dhe gjenetika: Ndryshimet që […]
Spinaqi është i pasur me minerale dhe ka një varg përfitimesh shëndetësore nga konsumi i tij. Përmirëson shikimin Parandalon plakjen e muskujve Stabilizon problemet neurologjike Forcon muskujt Stabilizon shtypjen e gjakut Rritë sasinë e mineraleve në kocka Ndalon sëmundjet e stomakut Stimulon aktivitetin e metabolizmit Ndihmon në zhvillimin e fetusit Të mbron nga sulmet e […]
Qepa (Allium cepa) është një nga perimet më të përdorura në kuzhinat e mbarë botës, jo vetëm për shijen dhe aromën e saj karakteristike, por edhe për vetitë e jashtëzakonshme shëndetësore. E pasur me vitamina, minerale dhe komponime bioaktive, qepa ka qenë një element kyç i mjekësisë popullore për mijëra vjet. Në këtë artikull, do […]
Moti i ftohtë mund të duket si ndëshkimi më i madh për dikë që preferon pranverën a verën, megjithatë, ai ofron përfitime shumë të rëndësishme për organizmin. I Ftohti E Bën Trurin Më Të Mprehtë Temperaturat e ulëta e bëjnë njeriun të mendojë më qartë. Studimet thonë se njeriu e ka më të lehtë të […]
Shumë njerëz janë vazhdimisht në kërkim të mënyrave të reja për të hequr qafe peshën e tepërt. Një nga mënyrat e thjeshta dhe natyrale që mund të ndihmojë në humbjen e peshës është një pije me vetëm katër përbërës. Për të përgatitur këtë pije ju nevojiten: banane, limon, kastravec dhe xhenxhefil. Kjo pije natyrale mund […]
Ndryshimet klimatike dyfishojnë takimin me alergjitë sezonale: jo vetëm në pranverë, por gjithnjë e më shpesh edhe në vjeshtë për shkak të rilulëzimit të bimëve të ndryshme për shkak të klimës anormale të nxehtë. Një fenomen që prek gjithnjë e më shumë dhe që tek fëmijët çon në një bashkëshoqërim shqetësues mes fillimit të alergjive […]
Vitamina D është thelbësore për ruajtjen e kockave të shëndetshme, mbështetjen e funksionit imunitar dhe rregullimin e humorit. Kujdesi për një marrje të mjaftueshme ditore të vitaminës D është veçanërisht e rëndësishme gjatë muajve të ftohtë, kur shumë njerëz kalojnë dukshëm më pak kohë në diell. Ju mund ta merrni këtë vitaminë përmes suplementeve, por […]
Është i pakuptimtë fakti se, shumë njerëz, nuk e vizitojnë oftalmologun asnjëherë për dhjetë vite. Disa të tjerë, për shkak të përcaktimit të dioptrisë dhe nevojës për të mbajtur syza, në vend të oftalmologut, vizitojnë teknikët e optikave dhe institucione të dyshimta ku nuk mund të shikohet fundusi i syrit dhe as të matet tensioni […]
Një nga sëmundjet më të përhapura të globit është pa dyshim diabeti, e sidomos diabeti i tipit 2. Diabeti është cilësuar nga Organizata Botërore e Shëndetësisë si sëmundja e shekullit. Kryesisht për personat me probleme të mbipeshës, histori të sëmundjes së diabetit në familje apo ata që vuajne nga paradiabeti kujdesi duhet të jetë shumë […]
Mishi i pulës është ushqimi më i përdorur në botë dhe për mijëra vjet. Ka lloje të ndryshme të pulave dhe përfitimet shëndetësore që jep mishi i tyre varet nga mënyra se si janë rritur. Duke qenë e njohur në të gjithë botën për përmbajtje të proteinave, pulat kanë një gamë të gjerë të përfitimeve […]
